ЛЕТНИЙ СПОРТИВЫНЙ
ЛАГЕРЬ для детей

1 СМЕНА c 2 Июня по 6 Июня

2 СМЕНА — 9 Июня по 13 Июня

3 СМЕНА — 23 Июня по 27 июня

4 СМЕНА — 30 Июня по 4 Июля

5 СМЕНА — 7 Июля по 11 Июля

6 СМЕНА — 14 Июля по 18 Июля

7 СМЕНА — 21 Июля по 25 Июля

8 СМЕНА — 11 Августа по 15 Августа

9 СМЕНА — 18 Августа по 22 Августа

10 СМЕНА — 25 Августа по 29 Августа

8:00 Сбор, инструктаж.

8:15 Body Ballet Специально разработанный и адаптированный урок для спортсменов для развития грации, легкости в исполнении, осанки и гибкости. Особое внимание мы уделяем линиям (стопы, колени) за которые чаще всего спортсмены на соревнованиях получают штрафы. При этом занятия делают еще и весомый вклад в интеллектуальное развитие, прививая любовь и давая понимание классической музыки

9:00 Спортивный снаряд — кольцо Разучивание элементов и связок на воздушных снарядах. Развитие гибкости, силы, растяжки. Приобретение новой техники. Вся программа подбирается каждому спортсмену индивидуально, по уровню его подготовки

10:00 Мягкий оригинальный снаряд: Гамак, стропы, петля, сеть

11:00 Завтрак -Первый прием пищи проводится в студии с соблюдением всех санитарных норм — завтрак утверждается родителями спортсмена и тренером. Завтрак привозят по предварительному заказу в студию из кафе «Теремок» на всю группу. Заказом завтрака занимается администратор с утверждением тренера.

11:20 Теоретический урок «Дневник спортсмена» Теоретический урок проводится в студии, на удобных пуфиках либо диванчиках. Специально для лагеря разработаны «рабочие тетради» которые будет вести спортсмен на протяжении всей смены. Тетради адаптированы для детей помладше (те кто еще не умеет писать и читать) в виде иллюстраций.

Основные темы для изучения

— спортивное поведение

— спортивная этика

— питание спортсмена

— виды и правила участия в соревнованиях

По окончанию урока спортсмен проходит не большой проверочный тест, для закрепления материала.

Рабочая тетрадь имеет несколько уровней подготовки, для тех детей, которые подряд посещают несколько смен.

12:00 Спортивный снаряд — полотно. Разучивание элементов и связок на воздушных снарядах. Развитие гибкости, силы, растяжки. Приобретение новой техники. Вся программа подбирается каждому спортсмену индивидуально, по уровню его подготовки

13:00 Выход на обед в кафе «Теремок» Обед в по меню кафе «Теремок» утверждается родителями спортсмена и тренером. Кафе «Теремок» находится в 3 минутах от студии. Заказом обеда занимается администратор с утверждением тренера.

14:30 Прогулка в Терлецком парке При не благоприятных погодных условиях прогулка в парке будет заменена на устные интерактивные развивающие игры в кафе «Теремок». Прогулка в парке является неотъемлемой частью спортивного лагеря. Это позволяет детям отвлечься от обучения и тренировок и насладиться летними каникулами. Терлецкий парк находится в 10 минутах от студии. Парк оснащен всеми удобствами для камфорной и безопасной прогулки с детьми.
15:30 Акробатика. Урок акробатики это обязательный урок для всех спортсменов, разучивание основных «базовых» акробатических элементов для полноценного развития спортсмена не только в воздухе но и на полу. В урок акробатики включена программа по изучению партерных движений, которые являются неотъемлемой частью сольного номера.

16:30 Твердый оригинальный снаряд Подвесная мачта, луна, куб, сердце и др. Разучивание элементов и связок на воздушных снарядах. Развитие гибкости, силы, растяжки. Приобретение новой техники. Вся программа подбирается каждому спортсмену индивидуально, по уровню его подготовки

17:30 Парная растяжка. Многие дети «не любят» когда на них мягко говоря «нажимает» тренер, у многих это ассоциируется с психологическим давлением либо с физической болью. Парная растяжка это глубокая растяжка, немного в игровой форме. В этом методе к весу ребенка добавляется вес партнера по растяжке, что усиливает эффект. Данная программа выполняется в конце дня на очень хорошо разогретые мышцы, что позволяет достичь лучших результатов и избежать травм. Занятия растяжкой в парах помогут не только эффективнее выполнять то или иное упражнение, но и получать удовольствие от общения друг с другом. Это своего рода сплочение, доверие которое дети оказывают своему партнеру и обмен положительными эмоциями.

18:00 Подведение итогов, завершение дня

Лагерь работает с соблюдением нижеописанных мер:

Санитарные нормы

— Мы не допускаем к занятиям учеников с признаками заболевания, просим не приводить детей с недомоганием или признаками простуды.

— контролируем состояние здоровья наших сотрудников

— ежедневно проводим уборку помещения и регулярно проветриваем все помещения

— следим за гигиеной рук

— и четко следим за соблюдением детьми всех мер предосторожности  и правил во время приема пищи

Технические нормы

— пред началом лагеря технический специалист полностью проверяет всю систему подвесов и снаряды

— дети выполняют только те элементы которые им подбирает тренер по уровню их подготовки

— новая техника и элементы подбирается по принципу от простого к сложному

Медицинские нормы

На протяжении всей смены (прогулки тренировки, питание, отдых, уроки) сопровождение медика

Стоимость одной смены (5 дней с 8:00 до 18:00)

Стоимость при оплате за 30 дней до начала 17800 (3560 в день)

Стоимость при оплате менее чем за 30 дней  до начала смены 19600 (3920 в день)

Стоимость при оплате менее чем за 10 дней до начала смены 21800  (4360 в день )

АКЦИЯ!!!

При оплате двух смен и более скидка 10%

Что входит в стоимость

20  тренировок на воздушном снаряде

5 тренировок на ковре

5 тренировок у балетного станка

5 тренировок на акробатической дорожке

5 теоретический уроков

А еще:

Прогулка в «Терлецаком парке»

Игры на свежем воздухе

Выпускная фотосессия на воздушных снарядах

Открытый урок для родителей в крайний день смены(пятницу в 17:00)

Подарок всем участникам!!! 

— СЕРТИФИКАТ на сумму 3000 р на спортивные сборы в республике Алтай

— Футболка и кепка с логотипом лагеря

— Авторский ежедневник «Дневник спортсмена»

Завтрак и обед в кафе «Теремок» оплачивается отдельно.

Год основания — 2021

Взрослых на группу — 2

Детей в группе – 8

Услуги предоставляет: ИНН  222409681375, Оствальд А-Л.А.

О СОТРУДНИКАХ

Все тренировки с детьми проводит сама Оствальд Азена-Лилия Александровна лично

Высшее педагогическое и спортивное образование

Опыт работы более 20 лет

Многократная чемпионка России
Автор многих оздоровительных фитнесс программ

Именитый востребованный тренер и педагог в России

Спортивный судья